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汪洋杰:疫情期間,這些細(xì)節(jié)要注意

2022年02月26日07:56 | 來源:內(nèi)蒙古日報
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原標(biāo)題:疫情期間,這些細(xì)節(jié)要注意——訪呼和浩特市疾病預(yù)防控制中心慢性病防控科科長汪洋杰

  疫情期間,市民應(yīng)該如何做好防護?出現(xiàn)發(fā)熱癥狀應(yīng)該如何處理?高血壓、糖尿病等慢性病患者應(yīng)該注意什么?2月25日,記者就近期市民關(guān)心的防控問題采訪了呼和浩特市疾病預(yù)防控制中心慢性病防控科科長汪洋杰。

  汪洋杰介紹,當(dāng)前疫情形勢下,市民要注意以下幾點:一要科學(xué)佩戴口罩,大家一定要佩戴醫(yī)用外科口罩,并將鼻夾按緊,4小時更換一次,不建議佩戴多層口罩;二要勤洗手,手衛(wèi)生很關(guān)鍵,大家要改掉摸完外界物品再去揉眼睛、摳耳朵等不良習(xí)慣;三要與他人保持一米線距離;四要盡量少去人多的密閉場所;五要注意家里的通風(fēng)換氣,在上午9—10時、下午3—4時開窗通風(fēng)10—15分鐘。

  要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理膳食。減少鹽的攝入量,每人每天最多食用5克鹽;多吃蔬菜和水果,每人每天要攝入8兩以上,肉的攝入量保持在2兩左右;每天保證攝入雞蛋1顆、牛奶半斤以上;要多攝入粗糧,例如莜面、蕎面、玉米面等,一周保證食用2—3次。

  大家居家期間,不要養(yǎng)成玩手機、熬夜等不良生活習(xí)慣,可以選擇適合自己的運動方式適當(dāng)鍛煉;市民出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,一定要先向?qū)俚丶部刂行膱蟾妫诩部刂行墓ぷ魅藛T帶領(lǐng)下到醫(yī)院發(fā)熱門診排查,排除新冠病毒感染后,再到相關(guān)科室接受治療,不要擅自前往醫(yī)院,更不能乘坐公共交通工具。

  汪洋杰說:“希望市民不要抱有僥幸心理,一定要積極參與每一輪核酸檢測!彼嵝眩忻裨谧龊怂釞z測的時候,要注意保持一米線距離,不要將隨身攜帶的物品放到核酸檢測工作臺上。等前一個人采樣完畢,醫(yī)護人員做完手消拿出棉簽后,再坐下來接受采樣。

  在乘坐電梯的時候,市民可以隨身攜帶紙巾或是牙簽去按電梯按鈕,這點很關(guān)鍵。如果電梯里人較多,大家盡量等待下一趟,這樣會減少交叉感染幾率。

  汪洋杰建議,患有高血壓、糖尿病等慢性病人群,疫情期間,要按照醫(yī)囑堅持服藥,不要自我調(diào)整藥量,如需購買相關(guān)藥品,可以在做好自我防護的情況下去藥店購買。大家也可以通過接種流感疫苗預(yù)防感冒,65歲以上的老年人還建議接種肺炎疫苗。(記者 馬芳)

(責(zé)編:張雪冬、劉澤)

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